Du behøver ikke være diagnosticeret med en spiseforstyrrelse, men du kan eventuelt også have diagnosen BED (Binge Eating Disorder).

Forløbet er ikke et behandlingstilbud og skal ses som et mestringsforløb.

Målet er at få kendskab til - og forebygge en forværring af en eventuel spiseforstyrrelse, samt at få redskaber til at håndtere hverdagen med et forstyrret forhold til mad og spisning.

Oplever du for eksempel nogle af nedenstående punkter:

  • Spiser du ofte indtil du er ubehageligt mæt/overmæt?
  • Oplever du følelsen af at miste kontrollen over din spisning?
  • Føler du skyld og skam, når du spiser?
  • Spiser du ofte alene eller i smug?
  • Fylder tankerne om mad for meget i din hverdag?
Luk alle
Åben alle

Forløbet varer 18 måneder og består af 22 mødegange fordelt således:

  • 12 mødegange 1 gang om ugen
  • 4 mødegange hver 2. uge
  • 4 mødegange 1 gang om måneden
  • 1 møde efter 4 måneder
  • 1 møde efter yderligere 6 måneder

Vi mødes i Sundhedscenter Skive i en gruppe på max 10 personer, som alle kender til udfordringer i forhold til mad og spisning.

Eksempler på emner vi blandt andet kommer omkring i forløbet:

  • maden og hjernen
  • håndtering af tanker der kan lede til overspisning
  • kostdagbog
  • restriktiv spisning og madregler
  • mindfullness

Sidst opdateret

08.06.2022

Ansvarlig redaktør