Skuldercafé

Heldigvis er der meget du selv kan gøre for at undgå, at smerterne begrænser dig i dit arbejde og i din fritid.

Kom til skuldercaféen og bliv klogere på:

• skulderens funktioner.
• hvad smerter er, og hvad der kan have indvirkning på dine symptomer.
• hvilke øvelser du selv kan lave.
• hvordan du kan undgå, at smerterne kommer til at styre dit liv.

Der vil være praktisk introduktion til øvelser, du selv kan lave. Så mød op i tøj, hvor du har mulighed for at bevæge dig. Der vil blive udleveret et hæfte med skulderøvelser og en træningselastik, som du kan tage med hjem.

Tilbuddet er gratis og for dig, der er mellem 18-65 år og bor i Skive Kommune. Tilmelding er nødvendig.