Hold ryggen i gang

Oplever du perioder med ondt i ryggen?

De fleste, der har ondt i ryggen oplever, at smerterne kommer og går i perioder, og at intensiteten kan variere meget fra den ene periode til den anden. Det betyder, at smerterne til tider kan være helt væk for at vende tilbage med fuld styrke i andre perioder. 

Heldigvis er der meget du selv kan gøre for at undgå, at smerterne begrænser dig i dit arbejde og i din fritid.

Kom til temaeftermiddag og bliv klogere på:

• den nyeste viden om ryggen og smerter.
• hvordan du kan undgå, at smerterne kommer til at styre dit liv.
• hvad dine smerter indikerer.
• hvilke øvelser du selv kan lave.

Der vil være praktisk introduktion til øvelser, du selv kan lave, så kom i tøj, hvor du har mulighed for at bevæge dig eventuelt træningstøj.

Du kan læse vores pjece om "Hold ryggen i gang" ved at klikke her.