Tegn på forstyrret spisning
- Din værdi hænger sammen med, om du føler du har spist rigtigt/sundt eller ej
- Du har en liste med forbudte og tilladte varer i dit hoved, som du navigerer efter, når du vælger det mad du skal spise
- Hvis du spiser noget forbudt fra listen, bliver du ramt af dårlig samvittighed - uanset om det bare er en bid
- Mad fylder meget i dine tanker - du planlægger alt omkring det og siger måske fra til sociale arrangementer fordi det ikke passer sammen med din mad, eller du er bange for at komme til at spise noget "forkert".
- Når du mærker svære følelser, føler dig udmattet, overvældet eller keder dig - spiser du...
- Du føler du ind imellem mister kontrollen over dig selv, når du spiser
Indhold
I forløbet kommer vi bl.a. til at arbejde med:
- Sult og mæthed
- Nydelsesbevidsthed
- Følelsesmæssig spisning
- Ambivalens
- Madregler
- Accept
- Kropsopfattelse
- Forstyrret spisning
- Din (mad)historie
Forløbet
Forløbet strækker sig over 20 mødegange.
De første 10 uger mødes man 1 gang om ugen. De næste 10 gange hver anden uge.
Forløbet foregår i en gruppe, og der er max 10 deltagere i gruppen.
Målet er ikke et vægttab, men at lære at mestre det forstyrrede spisemønster og få ro på tankerne omkring mad og krop.
Under og efter forløbet vil det være muligt at deltage 1 gang om måneden i MadRo's åbne tilbud.
Hvornår starter næste forløb?
Næste forløb starter den 14. maj 2024.
Kontakt og tilmelding
Kom til en uforpligtende samtale, hvor vi sammen afklarer, om tilbuddet er noget for dig.
Kontakt os på telefon 9915 7300 eller udfyld formularen her på siden.
Efter samtalen hos os, skal du henvises af din egen læge.